[Презентация] возрастные особености развития физических качеств (силы , быстроты ,ловкости , гибкости и выносливости )

Правильная осанка и красивая походка. Многие упражнения, направленные на развитие гибкости, одновременно тренируют и мышцы спины, что способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, формированию осанки и профилактике плоскостопия Профилактика травматизма. Растяжка оберегает мышцы от чрезмерного напряжения, снижает риск повреждений и помогает организму быстрее восстановиться после физических нагрузок. способность выполнять движения с большой амплитудой. Это наиболее генетически обусловленное физическое качество

Выносливость у детей развивается постепенно, начиная с раннего возраста. У младенцев она проявляется в способности к длительному плачу и кормлению. С возрастом дети становятся способными к более длительным физическим нагрузкам, таким как бег и прыжки. Развитие выносливости у детей связано с увеличением их физической активности и тренировок.

Заключение: Рекомендации по развитию физических качеств для различных возрастных групп.