[Презентация] Лекция 3: Тренировочные принципы в тренажерном зале. Слайд 1: Заголовок: Ключ к Успеху: Принципы Эффективной Тренировки (Иллюстрация: мотивирующая фотография спортсмена, достигшего успеха) Слайд 2: Прогрессивная перегрузка: Постоянное развитие. (Иллюстрация: график показывающий постепенное увеличение нагрузки) Слайд 3: Принцип индивидуальности: Учитывайте свои особенности. (Иллюстрация: фотографии людей с разными типами телосложения) Слайд 4: Принцип периодизации: Планируйте свои тренировки. (Иллюстрация: график с различными циклами тренировок) Слайд 5: Принцип специфичности: Тренируйтесь для своих целей. (Иллюстрации: примеры тренировок для разных целей) Слайд 6: Принцип восстановления: Отдых также важен. (Иллюстрации: изображения сна, релаксации, здорового питания) Слайд 7: Правильный выбор тренажеров. (Иллюстрация: фотографии различных тренажеров) Слайд 8: Планирование тренировок: Составьте свой план. (Иллюстрация: пример хорошо составленного тренировочного плана) Слайд 9: Мотивация и дисциплина: Ключ к успеху. (Иллюстрация: мотивирующая цитата или картинка) Слайд 10: Когда нужно обратиться к тренеру. (Иллюстрация: фотография личного тренера в работе)